EMDR Terapisi
Travma ve stresle başa çıkmayı sağlayan terapi.
Kayseri’de uyguladığımız EMDR Terapisi, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) başta olmak üzere, anksiyete, fobiler, olumsuz yaşam deneyimleri ve duygusal zorlukların etkilerini azaltmada etkili bir psikoterapi yöntemidir. Göz hareketleri ve çift yönlü uyarım teknikleriyle, kişinin rahatsız edici anılarını yeniden işlemesine ve bu anılara karşı daha sağlıklı tepkiler geliştirmesine yardımcı olur.
Bu yöntem, çocuklar ve ergenlerde de güvenli ve yapılandırılmış bir şekilde uygulanabilir.
EMDR Terapisi Kimler İçin Uygundur?
Kayseri’de EMDR terapisi, aşağıdaki durumlarda çocuklar, ergenler ve yetişkinler için güvenle tercih edilmektedir:
- Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
- Kaygı ve panik bozuklukları
- Fobiler (örneğin yükseklik, karanlık, hayvan fobileri)
- Aile içi şiddet veya istismar geçmişi
- Okul fobisi ve ayrılma kaygısı (özellikle çocuklarda)
- Özgüven sorunları ve olumsuz benlik algısı
- Performans kaygısı (sınav, spor, sahne gibi durumlarda)
EMDR Terapisi Nasıl Uygulanır?
EMDR süreci Kayseri’deki merkezimizde, bireyin hazır oluşuna göre dikkatle yapılandırılır. Danışan, rahatsız edici bir anıyı hatırlarken terapist eşliğinde çift yönlü uyarım alır. Bu uyarım genellikle:
- Göz hareketleriyle
- Hafif el dokunuşlarıyla
- Sesli yönlendirmelerle
uygulanır. Beyin bu sayede travmatik anıyı daha sağlıklı bir biçimde işlemeye başlar.
Çocuklarda EMDR; oyun, çizim ve hikaye anlatımı gibi yaklaşımlarla daha yumuşak ve eğlenceli hale getirilir.
EMDR Terapisinin Faydaları Nelerdir?
Kayseri’de EMDR uygulamalarımızda gözlemlediğimiz bazı olumlu etkiler şunlardır:
- Travmatik anıların etkisi azalır
- Kaygı ve stres düzeyinde belirgin düşüş sağlanır
- Sağlıklı düşünce kalıpları gelişir
- Özgüven artar, benlik algısı güçlenir
- Uyku, öfke kontrolü, sınav kaygısı gibi konularda olumlu değişim gözlenir
EMDR Terapisi Ne Kadar Sürer?
Her bireyin yaşadığı deneyim farklıdır. Kayseri’deki seanslarımız kişiye özel planlanır. Bazı bireylerde birkaç seans yeterli olurken, bazı durumlarda süreç daha uzun sürebilir. Çocuklarda seanslar daha kısa ve yapılandırılmış şekilde ilerler.
Kayseri’de EMDR Terapisi İçin İlk Adımı Atın
Travmalarla başa çıkmak, geçmişin yükünü hafifletmek mümkündür. Eğer siz de Kayseri'de EMDR terapisi arıyorsanız, güvenli bir ortamda size özel planlanmış bir terapi süreci için bizimle iletişime geçebilirsiniz. İlk görüşme randevunuzu oluşturmak için iletişim sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.